5 Razones Por Las Que La Mayoría de Dietas Fracasan

Sabes Porque la mayoría de dietas no son efectivas para perder peso a largo plazo? Hoy me gustaría contarte porqué fallan la mayoría de dietas. Pero primero la cruda realidad, que probablemente ya sabes…   NO HAY UN TRATAMIENTO O DIETA MILAGROSA PARA PERDER PESO DE FORMA SOSTENIDA!! A que ya lo sabías y no […]
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Que es la “Dieta del Sabor Justo”?

Basta con que reduzcamos cada comida a un único ingrediente para comprobar que el apetito disminuye de manera considerable. Este efecto, que recibe el nombre de “saciedad sensorial específica”, es responsable de que comamos más cantidad cuanto mayor es la variedad de sabores en un plato. Además, según los expertos, explica por qué después de […]
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